Online škola

Ako učiteľ telesnej výchovy si kurz stojky neviem vynachváliť! Je prehľadne spracovaný, je tam množstvo postupností a veľký dôraz na najčastejšie chyby, ktoré obohatili môj pohľad na stojku. Už sa teším ako cvičenia zaradím do hodín telesnej výchovy a samozrejme aj do svojho tréningu :) Skvelá práca! 

Stojke pod Adamovým vedením sa venujem už viac ako dva roky. Za ten čas som sa dokázala dostať od pár sekudnovej stojky o stenu k skoro pol minútovej stojke v priestore. Chcelo to ale veeeeľa trpezlivosti. Ak nemáte možnosť navštevovať kurz s Adamom priamo, tak tento online kurz stojky je skvelou alternatívou. Nájdete v ňom všetko potrebné, od základných princípov, rozcvičky, cez cviky na rozvoj mobility a sily až po jednotlivé techniky a variácie stojky. Dozviete sa, ako si zostaviť tréningový plán. Vašou úlohou už potom je len tento plán dôsledne nasledovať a ono to príde :)

Ako učiteľ telesnej výchovy si kurz stojky neviem vynachváliť! Je prehľadne spracovaný, je tam množstvo postupností a veľký dôraz na najčastejšie chyby, ktoré obohatili môj pohľad na stojku. Už sa teším ako cvičenia zaradím do hodín telesnej výchovy a samozrejme aj do svojho tréningu :) Skvelá práca!